تشير الدراسات إلى أن تناول الشاي الأخضر مفيد في عملية إنقاص الوزن.

الشاي الأخضر قد يحتوي على مركبات وقائية ضد السرطان وأمراض القلب، ما قد يساعد على الحفاظ على الصحة العامة للإنسان.

خبير: لا يوجد أي مبرر اليوم لبقاء العقوبات الاقتصادية على سوريا

يتسبب الشاي الأخضر في تحسين حساسية الانسولين وتقليل مستويات السكر في الدم والذي قد يتعارض مع بعض الادوية لمرضى السكري، لذلك يجب استشارة الطبيب المعالج لتحديد الجرعات المناسبة لك.

مع الاستخدام المتكرر ، يجلب المشروب فوائد لا لبس فيها. يسمى:

رغم فوائد الشاي الأخضر، هناك بعض الآثار الجانبية التي يجب الانتباه لها. يُمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من الشاي الأخضر إلى اضطرابات في المعدة أو مشكلات في النوم بسبب محتواه من الكافيين.

يقوي الأوعية الدموية ويدعم عمل القلب ، مما يقلل من احتمال الإصابة بنوبة قلبية إلى النصف تقريبًا ؛

أفضل الأوقات لشرب الشاي الأخضر هي بعد الوجبات لتسهيل الهضم، أو بين الوجبات اضغط هنا كوجبة خفيفة. تجنب تناوله على معدة فارغة لأنه قد يسبب اضطرابات معدية.

اشرب الشاي الأخضر، كما يمكنك تركه ليتخمر مدة أطول في حال تفضيلك للمذاق الأقوى له.

خبير: لا يوجد أي مبرر اليوم لبقاء العقوبات اتبع الرابط الاقتصادية على سوريا

للاستفادة من فوائد الشاي الأخضرالصحية، يفضل تناول كوب منه صباحًا أو بعد الوجبات بساعة.

تعود فوائد شاهد المزيد الشاي الأخضر للكرش إلى خواصه المكافحة للالتهابات والمعالجة لمقاومة الأنسولين.

فوائد الشاي الأخضر... انقر على الرابط يحرق الدهون ويحارب السرطان ويحمي من الشيخوخة

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك